Con la ayuda de la National Geographic Society, Dan Buettner, autor de The Blue Zones Solution, comienza a investigar destinos en todo el mundo conocidos por tener altas concentraciones de personas de más de 100 años, pero también grupos de personas que habían envejecido sin problemas de salud como enfermedades del corazón, obesidad, cáncer o diabetes.
Durante su investigación, Buettner identificó la Península de Nicoya en Costa Rica como una de las cinco Blue Zones originales del mundo, con el récord mundial con la tasa más baja de mortalidad en la mediana edad y la segunda concentración más alta de hombres centenarios.
Entonces, ¿cuál es la clave? a la longevidad? Una dieta para plantas avanzadas, menos calorías, cenas ligeras, luz del sol, actividades al aire libre, propósito de vida, espiritualidad, un enfoque en las conexiones familiares y sociales. Conozca más sobre la Blue Zone de la Península de Nicoya >>
